Гармония в постели: какие продукты повышают женское либидо

Страсть и влечение – неотъемлемая часть счастливой семейной жизни

Чаще всего в интернет-пространстве можно найти информацию о продуктах и препаратах, которые повышают мужскую потенцию. Разумеется, если у мужчины проблемы в этой интимной сфере, ни о какой нормальной сексуальной жизни в паре не может быть и речи. Однако представительницам прекрасного пола иногда тоже требуется дополнительная поддержка для повышения либидо. Механический половой акт не приносит того удовольствия, которое пара может получить, если оба испытывают сильное влечение. Какие продукты помогают повысить женское либидо, рассказывает журнал kleo.ru.

Морепродукты и рыба

При составлении ежедневного меню необходимо помнить о сбалансированности питания. Для того чтобы организм в целом находился в здоровом состоянии и тонусе, важно регулярно есть дары моря, которые могут заменить собой многие продукты и содержат необходимые для организма микроэлементы.

Так, для нормальной выработки гормонов в женском организме очень важно употреблять морепродукты и рыбу, так как они богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Эти полезные продукты помогают держать женский организм в тонусе и благотворно влияют на либидо.

Орехи и овощи

Также важно включить в рацион такой полезный продукт, как орехи. Предпочтение лучше отдавать миндалю, грецким орехам или кедровым. В них есть много полезных микроэлементов, витамин Е и белок. Все это важно для поддержания организма в здоровом состоянии.

Для повышения женского либидо важны продукты, содержащие фитоэстрогены. Настоящим кладезем этого вещества является соя, которую также периодически нужно добавлять в домашнее меню. В спарже много фолацина и витамина Е – эти элементы необходимы для нормализации кровообращения и поддержания репродуктивной системы.

Еще позитивно на женское либидо влияет периодическое потребление жгучего перца. Разумеется, если организм нормально реагирует на этот продукт. Кроме того, эндокринолог Елена Жукова в беседе с изданием «Кубанские новости» посоветовала почаще лакомиться авокадо, который содержит афродизиак, благотворно сказывающийся на женской фертильности.

Фрукты

Каждому человеку нужно регулярно употреблять фрукты. Такое натуральное лакомство обладает огромным количеством необходимых организму витаминов и микроэлементов. В целом, здоровая женщина с отличным настроением испытывает больше влечения к любимому партнеру и чаще желает остаться с ним наедине.

Предпочтение можно отдать мандаринам и киви, так как в них содержится много витамина С и флавоноидов. Все это укрепляет иммунитет, повышает настроение и оказывает благотворное влияние на женское либидо.

Вода

Вода – основа жизни. Не стоит пренебрегать рекомендациями, которые звучат практически из каждого утюга. Действительно, медицинские эксперты из разных отраслей всегда советуют пациентам утолять жажду именно чистой водой. Живительная жидкость нужна для нормализации обменных процессов и функционирования всех органов. Обязательно употребляйте достаточное количество воды, организм скажет вам спасибо и будет готов к любовным приключениям.

Источник: kleo.ru